 |
Как правильно чистить зубы
Главными виновниками в образовании кариеса являются остатки пищи и зубной налет. Для предотвращения кариеса и заболеваний десен важно удалить из полости рта зубной налет и остатки пищи с помощью:
1. зубной щетки
2. зубной пасты
3. зубной нити (флосс)
4. зубного эликсира
Нужно чистить зубы не менее двух раз в день зубной щеткой и фторсодержащей пастой
- Утром после завтрака.
- Перед сном, после последнего приема пищи.
1. Перед чисткой зубную щетку обязательно нужно помыть.
2. На щетку наносится небольшое количество пасты.
3. Расположите головку зубной щетки под углом 45 градусов к линии десны. Делайте короткие круговые движения по направлению от десны к режущему краю. Тщательно чистите каждый зуб.
 
4. Чистка внутренней поверхности каждого зуба круговыми движениями. Щетка ставится перпендикулярно режущим краям.
5. Круговыми движениями чистите внешние поверхности зубов.
6. Движениями вперед-назад очистите жевательные поверхности верхних и
нижних моляров.
7. Завершите чистку массажем десен - при закрытом рте щеткой совершите круговые движения с захватом зубов и десен.
8. Почистите язык.
Для чистки языка используйте скребок для языка. Начинайте чистку языка с задней части и постепенно направляйтесь к передней поверхности.
9. Помойте щетку и поставьте в стакан щетиной вверх.
ЗУБНЫЕ НИТИ
Зубные нити (флосcы) предназначены для тщательного удаления зубного налета и остатков пищи из промежутков между зубами.. Так как при чистке зубов щеткой налет из межзубных промежутков не удаляется полностью, то чистка зубов флоссом является необходимым дополнением. Поэтому чистить зубы флоссом рекомендуется после каждого приема пищи и чистки зубов.
КАК ЧИСТИТЬ ЗУБЫ ФЛОССОМ
1. Из кассеты вытягивается 30-40 см флосса.
2. Большая часть флосса наматывается на средний палец левой руки.
3. Оставшаяся часть флосса наматывается на средний палец правой руки так, чтобы промежуток нити между пальцами был длиной около 10 см.
4. Флосс натягивают указательными и большими пальцами и осторожно вводят в промежуток между зубами.
5. Чистится поверхность зуба движениями по направлению к режущему краю (жевательной поверхности ) зуба.
6. После этого флосс выводится из под десны, но не вынимается из межзубного промежутка.
7. Таким же образом чистится поверхность соседнего зуба.
8. По окончании чистки флосс выводится из промежутка между зубами.
9. Процедура повторяется на всех зубах.
ЗУБНЫЕ ЭЛИКСИРЫ
Эликсиры улучшают очищение поверхностей зубов, предупреждают образование зубного налета, дезодорируют полость рта. Они представляют собой однородную прозрачную жидкость, содержащую биологически активные компоненты, имеют определенный запах и цвет
Чтобы достичь успеха при использовании жидких очистителей, прежде чем прополоскать рот очистителем, нужно тщательно удалять налет чисткой зубов щеткой, нитью и выскребанием языка. После полоскания рта, очиститель нужно немедленно выплюнуть.
Автор статьи: Мкртчян Сурен Тигранович
|
| |
| |
|
|
| Новости стоматологии |
От пародонтоза до инфаркта |
Плохая гигиена полости рта приводит не только к образованию зубного камня и заболеваниям десен. Исследования, проведенные американскими учеными, показали, что заболевания полости рта приводят к диабету и сердечно-сосудистым заболеваниям.
Если не чистить регулярно зубы в межзубных пространствах начинают скапливаться бактерии, которые в дальнейшем могут попасть в кровь. "Откладываясь на стенках артерий, бактерии рано или поздно закупоривают их", - заявил микробиолог Нью-Йоркского университета Уолтер Брец.
Поэтому очень важно поддерживать здоровые зубы и десны. Это поддерживает здоровое состояние эндотелия (внутренняя поверхность кровеносных сосудов) и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
На сегодняшний день, приводят статистику ученые, около 80% взрослых американцев страдают заболеваниями зубов и десен.
Страдают заболеваниями десен также и будущие мамы. Повышенное содержание эстрогена и прогестерона приводит к тому, что их десны становятся восприимчивы к бактериям. Проведенные исследования показали, что заболевания полости рта у беременных может привести к преждевременным родам или к недостаточному весу новорожденного. Ученые университета Миннесоты продолжают исследования, чтобы выяснить, как еще могут отразиться на здоровье ребенка состояние зубов матери.
Ученые выяснили, что большое количество бактерий в полости рта приводит к увеличению уровня инсулина и это становится причиной возникновения диабета.
Для того, чтобы избежать необратимых процессов в организме, причиной которых могут стать заболевания полости рта, необходим регулярный осмотр у стоматолога и тщательная гигиена полости рта. Женщинам, запланировавшим рождение малыша необходимо вылечить зубы еще до наступления беременности. |
| Другие новости стоматологии |
|
